వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల బలం తగ్గడం సహజం. అయితే వృద్ధాప్యంలో కండరాలు ఎందుకు బలహీనపడుతున్నాయనే విషయంపై శాస్త్రవేత్తలు కీలక విషయాన్ని గుర్తించారు. కండరాల్లో శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే మైటోకాండ్రియా () పనితీరు తగ్గడం, వాటి నిర్మాణంలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం కండరాల బలహీనతకు ఒక ముఖ్య కారణమని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.
డెన్మార్క్లోని కోపెన్హాగన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు కండరాల వృద్ధాప్యంపై అధ్యయనం చేశారు. ఈ పరిశోధనలో మైటోకాండ్రియాలో ఉండే కార్డియోలిపిన్ () అనే ప్రత్యేక కొవ్వు అణువు కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నట్లు గుర్తించారు. కణాల్లో శక్తి ఉత్పత్తికి అవసరమైన మైటోకాండ్రియా లోపలి పొర నిర్మాణాన్ని స్థిరంగా ఉంచడంలో కార్డియోలిపిన్ సహాయపడుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల్లో ఈ అణువు స్థాయిలు తగ్గుతున్నట్లు ఎలుకలు, మనుషుల కండరాల నమూనాల్లో పరిశోధకులు గుర్తించారు. దీంతో మైటోకాండ్రియా పనితీరు దెబ్బతిని, కండరాలకు అవసరమైన శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మన శరీరంలోని కండరాల్లో ప్రధానంగా రెండు రకాల కండర తంతువులు ఉంటాయి. ఫాస్ట్ ట్విచ్ ఫైబర్స్ వేగంగా కదలడానికి, ఎక్కువ బలాన్ని ప్రదర్శించడానికి సహాయపడతాయి. స్లో ట్విచ్ ఫైబర్స్ ఎక్కువ సమయం పాటు శారీరక శ్రమ చేయడానికి, ఓర్పును కొనసాగించడానికి సహాయపడతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఫాస్ట్ ట్విచ్ కండర తంతువుల సంఖ్య తగ్గి, స్లో ట్విచ్ తంతువుల శాతం పెరుగుతున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఇది కేవలం కండరాల పనితీరు తగ్గడం వల్ల మాత్రమే జరిగే మార్పు కాదు. దెబ్బతిన్న కణాలను మరింత నష్టం నుంచి రక్షించుకోవడానికి శరీరం అనుసరించే ఒక రక్షణ చర్యగా కూడా పరిశోధకులు గుర్తించారు.
ఈ పరిశోధనలో కార్డియోలిపిన్ స్థాయిలను పాక్షికంగా పునరుద్ధరించినప్పుడు ఎలుకల్లో కండరాల క్షీణత తగ్గినట్లు గుర్తించారు. అంతేకాకుండా వాటి కండరాల పనితీరులో మెరుగుదల కనిపించింది. ఈ పరిశోధన భవిష్యత్తులో వృద్ధాప్యంతో వచ్చే కండరాల బలహీనత, కండరాల క్షీణత సమస్యలకు కొత్త చికిత్సలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఉపయోగపడే అవకాశం ఉంది. అయితే ఈ చికిత్సా ఫలితాలు ప్రస్తుతం ప్రధానంగా జంతువులపై చేసిన ప్రయోగాలకు సంబంధించినవే. మనుషుల్లో ఇదే విధమైన ఫలితాలు వస్తాయా అనే విషయాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం. వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల బలం తగ్గడం వల్ల నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది. దీంతో పడిపోవడం, ఎముకలు విరగడం వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి వృద్ధాప్యంలోనూ కండరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. శారీరక సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా వ్యాయామం చేయడం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం కండరాల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.
వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాలు బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణం మైటోకాండ్రియా పనితీరు తగ్గడం. మైటోకాండ్రియాలో ఉండే కార్డియోలిపిన్ అనే కొవ్వు అణువు స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గి, కండరాల బలం కోల్పోతాయి. ఈ అణువు కండరాల లోపలి పొర నిర్మాణాన్ని స్థిరంగా ఉంచుతుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
వయసుతో కండరాలు ఎందుకు బలహీనపడతాయి?
వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల్లో శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే మైటోకాండ్రియా పనితీరు తగ్గడం, వాటి నిర్మాణంలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం కండరాల బలహీనతకు ముఖ్య కారణం. ముఖ్యంగా మైటోకాండ్రియాలో ఉండే కార్డియోలిపిన్ అనే కొవ్వు అణువు స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
